幸せになりたいのに、いつまでもあなたの心に住みつく「忘れられない人」。なぜ彼・彼女のことだけが忘れられないのでしょうか。
本記事では、忘れられない人がいる理由や復縁成功へのステップ、そして忘れられない人への未練を断ち切る方法をご紹介します。
忘れられない人をどの「心のフォルダ」に入れるか迷っている人は必見！ぜひ参考にして前向きになってくださいね。
【まずは原因を確認】なぜその人を忘れられない？
もう終わってしまった恋愛なのに、どうして忘れられないのでしょうか。 いつまでも心に残り続ける原因についてみていきましょう。
好きだったのに別れてしまったから
最も忘れられない理由のひとつが、「好きなのに別れてしまったから」です。
好きなのに相手から別れを切り出されるパターンもありますが、環境の変化などでやむを得ず離れなければならないケースもあります。
お互い好きなまま恋愛が終了してしまうのはとても辛いものでしょう。せっかく忘れかけていても、ふとした瞬間に「やっぱりまだ好き」と会いたくなり、気持ちが高まってしまうこともあるかもしれませんね。
体験談
■新婚ほやほやの私ですが私にはどうしても忘れられない人がいます。結婚したいとまで考えた、私にとって、とても大きな存在の人でした。元彼とは4年間の交際後、遠距離が原因で別れました。「よりを戻したい」のが本音でしたが嫌われるのが怖くてその気持ちを元彼に伝えることはありませんでした。
■5年間付き合い、私が留学するのを機に別れました。結婚する機会はいくらでもあったと思います。当時親には、入籍してから留学すればいい。留学中だけ別居婚でもいいじゃないかとまで言われました。帰国後、いまの彼と知り合ってから、再会する機会がありました。普通に話をしましたが、もうお互い別の道を歩んでいることが分かりました。
その彼と別れてなかったら、どうなってただろうと、いまでも思ってしまうことがあります。
片思いの恋愛に心残りがあるから
片思いのように、恋が実らず終わってしまった恋は、ほろ苦い思い出としていつまでも心に残ってしまうもの。
告白してしっかり失恋したならまだしも、告白する勇気がなく終わらせてしまった場合は「もしもあの時、気持ちを伝えていれば…」と、後悔とともに忘れられなくなってしまうでしょう。
また、実際に付き合っていないぶん相手の存在を美化しがち。良くも悪くも相手のことを深く知らないため、美しい存在のまま思い出に残ります。
時間と共に思い出が美化されているため
学生のころなど青春時代の恋愛は、全力で恋をして夢中になったはず。「こんな気持ちになったのは初めて」という経験をしたのなら、思い出として強く残るのも無理はありません。そしてその相手のことは、いつまで経っても「一番好きな人」として残りやすいもの。
このように、恋に全力を注いだ学生時代などの思い出はとくに忘れられません。結婚を目前に、ふと思い出してマリッジブルーになる人も少なくないようです。
体験談
■4月中旬に結婚式を挙げます。あと1ヵ月…楽しみだったはずが中学高校時代に5年4ヵ月付き合った彼をふと思い出しました。元彼はあたしが戻ってきてくれると待っています。
嫌いになって別れた訳じゃなかったので本心は戻れたらまた楽しい日々だろうと思っちゃうけど現実あたしは来月今彼と結婚。
前彼の存在はすごくでかくて今彼と結婚して後悔しないよな…間違ってないよね…と悩んでます。
自尊感情がゆえに執着してしまっているため
自尊感情とは自己肯定感とも似ていて、自分自身を尊重して存在価値を認めていることを言います。
そのため、好きな人に振られてしまうとプライドが傷つき、自尊感情を守るために自分を振った彼にいつまでも執着してしまうケースもあるようです。
マリッジブルー・恋愛や結婚生活がうまくいっていないから
せっかく結婚が決まったのに、なぜか「本当にこの人と結婚していいのかな…」と不安になり、過去の恋人を思い出して比較してしまうこともあるようです。
この症状は、結婚前や結婚後に多いマリッジブルーの可能性が高いため、時間の経過とともに解決してくれることも。
また、いまの恋愛がマンネリ化して充実していないと、逃避の気持ちで過去の恋愛を思い出し「昔は幸せだったなぁ～」と感傷に浸る人も少なくないようです。
忘れられないのは相手も同じ？よりを戻したいときは…
元恋人のことがどうしても忘れられない！よりを戻したい！と思ったとき、どのようなステップで復縁を狙えば良いでしょうか。
冷却期間を置く
別れた直後は感情が乱れがちなので、2～3か月ほど冷却期間を置くことが大切です。
相手も感情が落ち着き、気持ちが戻ってくる可能性も。
別れた原因を探る
また同じ間違いを繰り返して嫌われてしまわないためにも、別れた原因を探ることは大切です。
どんなことで相手を怒らせてしまったかなど、振り返ると良いでしょう。
新しい一面を身につける
復縁を狙うなら、新しい一面を身につけて相手に興味をもってもらうのもひとつの手。
単純に髪型やファッションを変えてみるなどでもOK。なにか変化を起こして相手に気付いてもらいましょう。
そのほかにも、共通の趣味を通して連絡を取ってみたり、相手の負担にならないように会う機会をつってみたりなど、少しずつ距離を縮めていけると良いですね。
別れた相手と復縁の可能性ってどのくらい？
e-venz（イベンツ）が行った「復縁」についてのアンケートでは「復縁したことがない」という回答が男女ともに多数でした。
やはり、別れた相手との復縁はハードルが高いのでしょうか。
復縁したカップルの結婚に至る割合は高い
同じe-venz（イベンツ）の調査で、「復縁をしたことがある」という人に復縁後の関係を聞いたところ、4割が復縁後に結婚を決めたという結果に！
復縁さえしてしまえば、2人に1人の確率で結婚しているということになりますね。驚きの結果！
すぐ会いたいけど…復縁までの冷却期間はどのくらい必要？
それでは、復縁までに必要だった冷却期間はどのくらいなのでしょうか。
結果を見ると、1か月未満～2年未満で大多数を占めています。
2年以内という適切な冷却期間で、相手にアプローチすることが大切なのですね。
復縁の可能性ってどれくらい！？「きっかけ」「復縁から結婚できる確率」「冷却期間」について徹底調査
相手も同じ？これは復縁できそう！脈ありサイン
せっかく復縁を願ってアピールしたのに、肝心な脈ありサインを逃してしまっては本末転倒。 しっかり相手の気持ちを読み取ることも復縁において大切なポイントです。
では復縁に前向きな場合、相手はどのような脈ありサインを見せてくれるのでしょうか？
連絡してくる
いつも自分から連絡してばかりだったのに、相手からも連絡をくれるようになったら脈ありの可能性大！
相手もあなたとつながっていたいと思う心の現れと考えて良さそうです。
予定を聞いてくる
週末の予定を聞いてくるということは、あなたのことが気になっている証拠！
予定が合えばふたりどこかに行こうとお誘いがある可能性も。
楽しかった思い出話をしてくる
楽しかった思い出話で会話が盛り上がると、「また楽しい時間が過ごせるかな」と、あなたとの復縁を前向きにとらえている可能性があります。
このように、復縁が脈ありならSNSのやりとりが続いたり、あなたについて質問してきたり、相手からも寄り添ってくるでしょう。
忘れられない人への未練を断ち切るためには？
最後に、忘れられない人への未練を断ち切る方法をご紹介します。いつまでも過去にとらわれて前へ進めないなら、思いを強制的に断ち切ることも必要でしょう。
連絡先を消す・相手の情報が入らないようにする
まずは物理的に断ち切ることから始めてみましょう。
なにかを期待して彼・彼女の面影を残していては、いつまで経っても開放されません。
相手の連絡先やSNSなど、あなたからは一切連絡できないようにし、情報も目に入らないよう徹底します。共通の友人がいるなら、距離を置いても良いでしょう。
「もし縁があるならまた再会するはず」と客観視する
縁がある人なら、離れてもまたきっとどこかで引き合わされ再会するはず…。相手が別れを選択したのなら、いまはご縁がないということ。
しかし、本当に縁があるふたりであればよきタイミングできっとまた会えますし、この別れは実は運命の人と出会うためのものだったかもしれません。
このように考えてみると、少し気持ちが前向きになれませんか？
いま付き合っている人と向き合う
忘れられない人を思い出し、いま付き合っている彼・彼女に対して「あの人だったらこうしてくれるのに」とたびたび思っていませんか？
あなたの中で美化されている彼・彼女と、いまの恋人を比較して見てしまうことはアンフェアです。
どちらも別の価値観をもつ人間なので、振る舞いや考え方が違うのは当たり前。
さらにあなた自身へフォーカスして見れば、忘れられない人は去っていき、結果あなたを幸せにすることはできなかったのです。
いまは、愛してくれる人と向き合うことに集中し、思い出は大切にしまっておきましょう。
次の恋に踏み出そう！
忘れられない人がいることは、いっけん辛いことのように思えますが、そんなに人を愛せたということはとてもすばらしいことです。
もう戻ることのない人へ目を向けるより、あなたを幸せにしてくれる人とこれから先を見て歩いたほうがきっとハッピーになれるはず。
失恋でステップアップしたあなたはさらに魅力的に！ ぜひ次の恋へ進んでくださいね。
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※ 2022年3月 時点の情報を元に構成しています
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