みんなどうしてる？結婚生活にストレスを感じたときのガス抜き法

憧れの新婚生活。
とはいえ、結婚生活は日常。違う人間が一緒に暮らすのですから、たまにはストレスがたまってしまうこともありますよね。 そこで今回は、結婚生活にストレスを感じたときの息抜きメニュー をご紹介いたします。

非日常の空間に身を置く

自宅で身体を休めていても、結局夫のペースに合わせて家事をしなければならない時。
いくら休む時間をとっても、常に何かに追われている感覚がして、まったく休んだ気にはなれないでしょう。

夫から離れるためには、非日常の空間で過ごすことが大切。
1人でちょっとリッチな食事に出かけたり、美容院やエステに出かけたり、旅行に出かけるのも疲れは解消されます。「家事をしなくていい」「自分のペースで過ごしていい」 と思えると、自然と元気もでてくるはずです♡

一人でゆっくり過ごす

常に夫と一緒では疲れてしまいます。

たまには離れて別々に過ごさないと、いくら夫婦でも息が詰まるでしょう。自宅にいると、夫に気を遣わなければいけないなら、近くのカフェに行くだけでも、モチベーションは変わります。

たとえばコーヒーショップで温かいコーヒーを飲み、ぼーっと人間観察しているだけでも、ストレス解消になります。
机に向かって何か考えている人、夢を叶えるために一生懸命勉強している人…がんばっているのは、自分だけじゃないと思える と、夫との結婚生活もなんとか維持していこうと再び思えますよね。

時間を気にせず友だちとおしゃべり

同棲や結婚生活が始まると、基本的には彼との時間が優先的になります。

今までなら友人たちに会えた時間も、家事や掃除などの時間に回さなければいけなくなるでしょう。しかし、そんな日々がずっと続いているようでは、いつかはストレスも爆発します。

夫が出張でいないタイミングを見計らって、友だちと会う時間をつくりましょう 。時間を気にせず、夜までいろいろなことを話しているうちに、元気も取り戻せているはずです。

同性同士だからこそ分かり合えることもたくさんありますから、結婚しても、友人とのお付き合いは継続しましょう。

結婚してから何年が経とうとも、相手に対してやり場のない怒りを覚えるときは、たくさんあるでしょう。

それでも彼といることを選び続けるなら、自分でうまくストレスを解消していかなければいけません。一人で抱えこまないように、外に向けて発散してくださいね♡

※ 2021年3月 時点の情報を元に構成しています