ヘコヘコしすぎる自分

きっと優しい性格なんだと思います。
治したいなんて思わなくて良いと思います。
腰から直角に曲げて
「お願いします！」なんて
すごく、良いと思いますし
成美さんの良さをきちんと理解してくれている人は
いると思います。

どこを変えたいのかはわかりませんが
成美さんの良さを活かすのが早道だと思います。

一番の早道は憧れの女性を常に描くということです。

私ももっと背筋を正して綺麗な歩き方をしたいと
思っています。
そんな時は、私は女優なんだ。ときどき思うように
心がけています。

成美さんの
「素敵だな」と思うイメージはどんな人でしょうか。
へこへこが好きではなかったら
にこにこに変えたらいいと思います。

「お願いします」
という言葉、憧れのあの人だったらどんな言い方をするのかな。
とか、こういう場合、どうしたら素敵に見えるかな。
と常に意識するといいと思います。

映画などみて研究してみてください。

ともあれ、自然体が一番ですよ♪

ヘコヘコしてしまう行動の裏に、自信がないとか、不安とか、ありますか？
会社ではすごく緊張してしまう、とか。
（後輩がバカにしてくる環境とか、ちょっとよくなさそうですが…）

治すといっても焦らずに、ちょっとづつ、いきましょう。
深呼吸をする、寝る前に落ち着いた自分をイメージをしてみるなど。

あとは、すいませんをありがとうに言い換えることができた、とか。
直角じゃなくてちょっと楽にお願いできた、とか。
ほんの些細な事でも、ひとつひとつできた自分を、ほめていくようにしましょう。

不安な時はすぐ何か喋ったり行動したりせず、一呼吸おいて「だいじょうぶだいじょうぶ」と自分に言い聞かせ、イメージをしてみて、行動にうつすとか。

的外れだったらごめんなさいね。参考になればよいのですが…

「何かお願いしたり、挨拶したりする時」なのだから、全然気にする必要はないのでは。
成美さんは、腰が低くて謙虚な方なのでしょう。
後輩からも馬鹿にされているって書かれてますが、成美さんに好感を持っている方もたくさんいるはずです。
今のままの成美さん、立派です。自信を持っていいと思います。

腰が低いというのは、欠点ではないですよ～。
人に対して謙虚な姿勢で接することができるのは人としての美徳だと思います。
ただ、ご本人はそれがいやなのでしょうね。

そうであるなら、常々ご自分の長所か誇れるものについて考えてみてください。
自分にはこういう長所がある（たとえば、自分は人に対してちゃんと礼儀をわきまえた態度をとることができる、等）、と無意識に思うだけで、人と接するときも堂々と、でも腰を低くして謙虚に接することができます。

私は、大物の方に限って腰が低いものだということを、社会人になってから学びました。腰の低さと自尊心は両立するものだと思います。

あら、治したいだなんておっしゃらないでください。

相手に対して失礼な態度をとっているどころか
模範生のようなとても丁寧な応対をされているように思いますよ。
私はむしろそう行動できる人を尊敬します。

同じように丁寧に遜りたいと思っても、
私はそこまでの意識が及ばず出来ないんですもの。

バカにする後輩なんて気にしない気にしないっ。
悪いことしてるわけじゃないんですから。

腰が低いのは決して悪いことではないけれど、何にでも限度はあって、あまりにも極端だと浮いてしまうかもしれませんね。
まして、ご自身が直したいと思うのですから、そのままで大丈夫ではないのでしょう。

急にやめようと思っても、無理だと思うので、例えばお風呂や寝る前なんかに一日の振り返りをして「こうしたいな」って思う行動のシュミレーションをするのはいかがでしょうか？
私は、こうすれば良かったな、こういう話し方が良かったなと思うことをちょっとした時間に振り返りをして次に活かすようにしています。
無理して行動にうつすと、から回ったり、極端になりすぎて逆に悪い印象になったりすることもあるので、先ずはゆっくりできるところからはじめれば良いと思います。
あとは、常に意識をしていることですね。
無意識で行動しているのをできるだけ意識して行動するようにすれば、少しずつでも変われると思います。

私も全然、悪くないと思いますし、
直さなくていいようにおもうのですが。
後輩にバカにされているというのは、被害妄想のような気がします。
そのいい部分というか、謙虚な部分をいかしつつも、
ヘコヘコし過ぎないように、
気持ちを大きくもってみましょう。
まずは、先輩や同僚に、いいなぁとあこがれる方はいませんか？
その人の立ち居振る舞いなどを、よく観察してみてください。
その人がどうして、エレガントなのかも、研究してみてください。
みつからなければ、映画とかでも。
そのままで、十分だと思いますが、
自分にいっぱい、自信を持ってくださいね。

とても優しくて素敵な方なんですね。
お願いするのに　頭を下げるのは普通ですし
頼まれたほうも　気持ちが良いと思います。
直す必要はないのではないですか？
後は自分に自信を持つ事もは大切ですよ。

そういうキャラクターなんでしょうね。
バカにされているって言うより
愛されキャラクターなのでは？

自分に自信を持って堂々としていたら
落ち着きは自然に出てくると思いますよ。