産後の生活

大変ですね。。
しばらく入院とかはできませんか？
産後すぐに家事などすると、更年期障害にひびく（早めにくるとか）いろいろ聞きます。。
お医者さんに相談して、入院できるならしばらくしたほうがいいのかな～？と感じます。

今はコープの宅配もあるので、ネット注文して、外にはでないようにしましょう。
食事はなるべくお弁当など買って、いくつか冷凍したおいたり、体を使わないように気をつけてくださいね。
１ヶ月はゆっくりしたほうがいいと言いますからね。

ゆうりさん、今は安定期になって落ち着いている時期ですね。
産後は出来るだけ無理をしないで過ごせるのが一番です。

でも里帰りが出来なかったり親に来てもらえなかったりするときには
どうしても無理をしてしまいがちですね。
赤ちゃんの世話だけでも大変だと思いますので出来るだけ家事は手を抜けるところは
しないようにして、食事の仕度なども宅配を頼んだり食材の配達を頼んで
乗り切れるといいですね。
ご主人が協力してくれると言ってもお仕事があるのでそれほど期待できませんよね。
ゆうりさんも無理をしないで頑張ってください。

うちの近くでは生協のボランティアで産後のお手伝いに来てくれるサービスもあります。
出産までに何かそういうサービスが使えないか、調べてみるのもいいかもしれないですよ。

体調さえ良ければ、できない事もないと思います。
もちろん、親御さんに手伝ってもらうのが一番です。

私の周りの友人でも、二人目、三人目となると、
産後は一人で全てやってしまう人もいます。

ただ、産後あまり経過が思わしくなかったり
体調をくずされる人もいるので、
そんな時は無理をしないようにしてください。

一人で不安な時は、お友達に遊びがてら来てもらったり
ご兄弟姉妹がいるのならば、きてもらったりしてはどうでしょう？

体も、心もケア出来ると思います。

初めての出産と育児、最初は赤ちゃんのペースになれず、しんどいかもしれませんが、大体１ヶ月、３ヶ月、半年という感じでなれては来ると思います。
・・・・とはいうものの、退院後の１０日間くらいはやはりしんどいかもしれません。

地域差はあるかもしれませんが、保健センターなどに相談すると、一定期間保健士さんが産後ケアに来てくださるというところもあります。一度市役所、または保健センターに問い合わせて見るといいかもしれません。

また、産後しばらくは気も張っているのですが、２、３ヶ月になると抵抗力がさがっているのか、どうしても風邪などひきやすいので、休める時には少しでもからだを休めてください。
赤ちゃんが眠っている時は、一緒にお昼ねしてみるのもいいですよ＾＾

確かにとても不安ですね。お気持ちお察しします。

まだお若いので体力的には産後の経過に問題なければある程度大丈夫かなと思いますが、やはり初めての育児は精神的に大変ですよね。だってすべての事がはじめてなんですもの。

これは、まず、今のうちにたくさん調べておいてください。地域の産後のサービスとか、有料でもお手伝いに来ていただける機関とか。お買いものはしばらくしない方が赤ちゃんにもゆうりさんにもいいと思うので宅配サービスを申し込まれておくといいかと思います。今は、食材だけではなく、出来上がった食事を配達してもらえるところもあるのでできるところは手抜きして赤ちゃんのお世話とご自分の体調をまず大事に乗り切りましょう！

あと、一人で！と考え込まずに助けてくれそうな人をたくさん今の間にみつけておいてください。親戚でも兄弟でも近所の人でも母親学級のお友達でも。頼れるところは少しずつでも頼ってしまいましょう！かわいい赤ちゃんの為にも。

大変な状況ですね。
出産後大変なのは、買い物ですよね。最近は、大手スーパー・既に食事の食材が
送られてくる業者などありますので利用してみては如何ですか？
私も2歳の男の子の育児奮闘中です。
生まれる直前になればなるほど同じことを思っていました。
大丈夫ですよ。辛い時は、旦那さんに相談してください。
頑張ってください。

意外と公的なサービスがあるかもしれませんよ。数回でも手伝いに来てくれるとか、産婦人科の先生か、役所の母子手帳を発行してくれたような部署に相談してみたらどうですか。

あまり直後に無理すると大出血とかしたりするそうですから、無理せずに使えるサービスはどんどん使った方が良いと思いますよ。

頑張ってくださいね。