出産経験者の方教えてください。

今頃は分娩室ですかね。
初産ならばそうそう簡単に生まれてくるものではないですが、まずは産婦人科に連絡をした方がよいですよ。

痛みを逃がす方法…好きな音楽を聴くとか・・。でも痛いものは痛いのでただただ頑張るしかないですね。分娩は腹筋とかが強い人がうーん、と赤ちゃんを出せるみたいです。
私はさっぱりできませんでしたが・・。

なんとか無事に出産が終わりますように。

私は、定番ですがラマーズ法の呼吸でかなり助けられましたよ。
妊娠中、何度か練習しましたので、痛いときには呼吸に集中して、そればかりやってました。
ネット見れる状況でしたら、今からでも解説読んでやってみてください。

痛みや精神安定に、呼吸は影響大きいと思いますから、頑張ってください。

私は、ですが、腰やお尻を強く押してもらったりさすってもらったりすると痛みが紛れました。

痛みを逃す方法とは違いますが、痛むときやりきむとき、声を出さない(口を閉じた)ほうがいいらしいです。
その方が力が下に行きやすいんだとか。

また、お母さんが痛い時は赤ちゃんも締め付けられて苦しい時と聞きました。
赤ちゃんと2人で戦っているんだ！という気持ちで頑張って下さい！
私やここに書き込んでる方々やあなたのお母さん、近所のおばさんだって同じ様な痛みに耐えてきたんだから、自分に耐えられないはずがない！と思うと心強いと思います。笑

お身体を大事になさって下さい！応援してます！

もうすぐ赤ちゃんに会えそうですね！臨月まで、よく頑張って、お腹の命を守って来られましたね^^

私は、今年の夏に出産しましたが、テニスボールをお尻（穴のあたり）にあてて、その上から体重をかけて座る、というのが効きました。
あと、夏でしたが、使い捨てカイロを握ったりお腹にあてたりすると、少し気がまぎれました。（生理痛のときも、カイロをあててあたためると痛みが和らいでいたので）
入院後は、院内は暖房で温かいと思いますが、もし余裕があれば、入院セットの中に入れてみてください。私は、分娩後の後陣痛をやわらげるのにもカイロは使った気がします。（気がします、というのはあまり覚えていないので^^;）

無事に産めますよう、お祈りしています。がんばってくださいね～！

一度病院に言って確認した方がいいですよ。

そういうこと病院の方の方が詳しいですし、
そのまま出産に入る場合もあります。

私の時は、前駆陣痛から数日経って本当の陣痛を迎えました。
痛みのしのぎ方ですが、私の場合は腰をさすってもらうこと、でした。
あと、助産師さんは、痛い痛いと声を出さないほうが多少痛みが和らぎますよ、と
痛みに苦しむ私のそばで助言くださいましたが、
実際にはそんなこと聞いていられず、痛い～、って叫んでいました（恥）

他の方のお話にある、赤ちゃんも生まれてこようと一緒にがんばってるんだ！って
思うといいかもしれません。がんばってくださいね。

出産おめでとうございます！無事産まれ良かったですね(*^_^*)
少しでもお役に立てたならよかったです。
そうそう！初産の時私もハンカチ握りしめてました(笑)

お身体少しでも休めて、これからの日々に備えて下さいね(*^_^*)
お互い子育て頑張りましょう！

かなさん、ご出産おめでとうございます。
相談を見て気になっていたものの、バタバタしていて書き込みを。。。と思いながら今日になってしまいました。
出産の報告がきけて良かったです。
子育ては体力勝負なので、休める時に身体を休めながら、頑張ってくださいね！

ご出産おめでとうございます。
すごくいい相談内容で、これから出産される方にも、
いいアドバイスになるのではないでしょうか。
遅ればせながら、私も、アドバイスを。
出産前に、マタニティスイミングに通い、
水に浮いて力を抜いて、痛みを逃がす深呼吸などを習いましたが、
当日は、なかなか、力が抜けずに、
「ヒーヒーフー」と大声でいうだけでした。
やっぱり、背中や腰をさすってもらうのが、
一番ラクだったような気がします。
これからの妊婦さん、がんばってくださいね。

無事ご出産おめでとうございます。

今は赤ちゃんに振り回されて大変ですが、家族が増えて初めてのクリスマス、お正月ですね。

無理のない程度に楽しんでくださいね。