久しぶりの果物に涙…

確かに果物って高価ですよね。
旬のものでも美味しいものをと思うとそこそこしますから。
だからうちもしょっちゅうは買えません（苦笑）

参考になるかどうかわかりませんが、
我が家は近所のスーパーの見切り品コーナーを利用しています。
そのお店は果物が出品されていることが多く、見切りだけに完熟ものが
売られていることも多いので、その日のうちに食べるものを買うのでしたら
結構利用価値大です。当然値段も格安ですし。

うちの近所のスーパーは
21時まで開いています。
そこでは１９時過ぎるとかなり安くなります。
カットフルーツなどは半額になります。
私はそれを利用しています。
お惣菜やお肉や魚も30％オフから半額にまでなります。
あまり遅く行くとなくなってしまうので
そこら辺は何回かかよっていい頃合いの時間がわかるようになりました。

果物ははっきりいってぜいたく品だと思います。
なくてもいいものです。
サラダなどの生野菜も食物繊維などはあまりなくて
温野菜のほうが多いらしいですよ。
なので、うちは生野菜もあまり出していません。
食べなくても大丈夫です。

ヨーグルトは、カスピ海ヨーグルトを自宅で作られたらいかがですか？
簡単に作れますよ。
私はお通じにいいと思います。

果物はバナナぐらいしか私も高くて買えません。

高級バナナなら四本３００円とかありますが、
私は４本で１００円ぐらいのを選びます。

あとは生のよりは味は落ちますが、
缶詰とか１缶１００円ぐらいとかでわりと安いです。

缶詰を小分けして出すといいかもしれないですね。

ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトなら家でも作れますよ。
ただ独特な味なので、好みかどうかはわかりませんが。

排便にいいのは、
バナナ、ヨーグルト、あとは繊維質の野菜などですかね。

さつまいもをデザート風に調理してみるのもいいかもしれません。

果物って高いですよね。私も結婚してから身にしみました。

でもやはり体にいいし、おいしいし、癒されるので食べたいですよね。最近は「産直」のお店みたいなのもあるのでそういうところで買うといいですよね。まあ家の近くにそういうものがあればですが・・・。

あとはやっぱり見切り品、いつも狙っています。あとはちょっと形の悪いものなんかが安いですよね。

本物の生には勝てませんけど、果物入りの野菜ジュースもいいですよ。

がんばってくださいね。

本当果物って高いですよね。
私も困ってます。

私は安い物を見つけた時には大量に買い、数日以内に食べる分以外は冷凍したりしてますよ。
例えば、バナナは皮をむいて丸ごと冷凍でもいいですが、食べやすさを考えて１、２センチの輪切りにして数個ずつラップに包みます。
包み方のポイントは輪切りの面が一つ一つ見えるように包むこと。
空気に触れないようピッチリと包めば、案外変色もしません。
この方法だと、一口食べたい時もラップをペラッとめくれば簡単です。
ミキサーがあれば、牛乳やヨーグルトと混ぜれば美味しいドリンクにもなります。
他に冷凍したことがあるのは、パイナップル、ブドウ、桃、スイカなんかです。
冷凍に向いてないものもあるかもしれないので、ネットでいろいろ調べてみてください。

あとは、生の果物ではないですが、果実がゴロッと入ったぜりーとか。（もちろん安い時にです（笑））

もしくは、果物が高くて何もない時は、プレーンヨーグルトにジャムを混ぜてデザートにする時もあります。

やりくりは大変ですが、お互い頑張りましょう。

時間はあるようなので、家庭菜園をしてはどうですか？
マンションならベランダにプランターを置いたりして見てください。

初期費用はかかりますが長い目で見たらと思います。
それにサラダ、果物をそこまで節約して買えないのは生活が成り立ってませんよね？
無理に貯金したりしてませんか？

まだお若いからいいですが、からだが弱って結局は病院にいってお金がかかることになります。

かいわれ大根なら土がいらなくてすぐにできるし、初期費用もほぼいらないので試した作ってみて楽しそうなら趣味も兼ねて家庭菜園をしてみると精神的にもいいかもしれませんよ。

バナナひと房98円やグレープフルーツやキウイ1個98円などでは売ってないですか？
バナナなら一本20円くらいの計算になるし、グレープブルーツやキウイは半分ずつ食べれば一人50円弱です。
確かに桃やいちご、メロンなどは高いけれど、安い果物もたくさんあります。
探してみて下さいネ。

せつないですねぇ。
果物は、高いですね。
うちの娘も「ゼスプリキウィ」が大好きで、毎日２個はペロッと食べて、
４つ（２９８円）で売り出し中のときは、お一人１つの制限でも、
何回もレジを通いました。
東京はもっと物価が高いのかもしれませんが、業務スーパーというチェーン店が
あって、ここは、比較的大量のものだからか、少し安いです。
あと、冷凍モノのミカンや、ブルーベリーなどを利用して、
ヨーグルトと一緒に食べてみましょう。
精神的にも、辛いだろうから、あんまり、
果物がないことを、固執したり、罪悪感を感じないように、
サプリメント（こちらの方が高いかな！？）などで、割り切っても。

生活が変わると、ギャップに涙が出てくるかもしれませんね。わたしも貧乏大学生のときは殆ど毎日もやしたまご炒めでした(笑)
肉そぼろが入ると贅沢な日てます。

皆様のコメントのように、抜け道はけっこう、ありますし、快便には食物繊維がオススメです。はっきりいってレタスは高いし少ないし、それだったら、キャベツがよいです。
あとは、サツマイモでレーズンを入れて甘いポテトサラダとか。
田舎だと、地域のひとが100円ぐらいで旬の野菜がいろいろ道端で販売されていますよ。

ふだん、いろいろな工夫をしているとたまにの桃やリンゴがすごーく幸せに感じますよ！
ぜひ節約の達成感とたまにの小さな幸せを探してみてください。

私も、果物と野菜が好きなので気持ち分かります！

自分が欲しいと思う量を食べると、高くついてしまうので
例えば、バナナは安いので、１本を子供と半分にして食べたり。
苺は１日３粒とか（笑）
たくさんは食べられませんが、「食べられない」というストレスはなくなります♪
メロンも特価だと398円で買えて、一口大に切って３日かけて食べたりします。
さくらんぼ１パックなら、１週間近く食べられます。
みみっちぃですけれど、夏は特に食べたい私はそうやっています（^ ^）