Q. 最悪な便秘(汚い表現があります)

Dishearten
ブラック さん 26歳 女性 東京都
2011年4月19日

妊娠が発覚してからずっと悩んでいる事があります。

それは私の便秘の事です。

実は私は大腸が人よりも長く、普通の人が便が肛門(汚くてすいません!)に到達
する時にはまだまだ途中にある状態なのだそうです。

よって蒟蒻や繊維質、大めの水分など便秘に聞くといわれているようなものを
摂取しても肛門に到達するまでに食物に含まれている水分が大腸の中で、
全て吸収してしまってかっちかちの状態で起こる頑固な便秘です。

医者からは最終的にヤバイ時にだけ飲む下剤を毎月処方されています。
それ以外は浣腸を使うように言われていました。

ガスモチンや整腸剤的な物も全くきかず、漢方もダメでした。

そんな私が唯一効いている方法が、
真っ黒になるくらい濃いブラックコーヒーと腸もみマッサージです。

ちょっとやそっとのブラックコーヒーは聞きませんが、
かなり真っ黒の濃いのを飲むと、相性が悪いのか下痢を起こしだすことが出来ます。

あとそれでも出ない時は、腸もみダイエットの方に書いてあるような
腸を揉み解す方法で何とか出ます。

が、これもちょっとの力ではダメで、指というか手のほとんどが、
腹にめりこむくらいグーーーーーーー!!!っと全体を押して押して押し捲らないと
出ません。

が、妊娠が発覚した今、コーヒーはダメなんじゃないか…とか、
おなかに赤ちゃんがいるのに腹を今までのように押すのもダメなんじゃないか…
などで妊娠後に更に便秘になる人がいるというのに、
私の場合はどうなってしまうのか…。不安です。

お医者さんも頭を抱えていて、下剤はよくないしなあ…とか、
けど整腸剤は全く意味ないしなあ…とか悩んでいます。

これは効いた!とか何でも試したいので、
アドバイスが欲しいです。

ちなみにヨーグルトやケフィアなどの乳製品も全くダメです。

運動は今でも毎日ジムに通っていますが、
運動で出た事もありません。

もう完敗です…。

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A. みんなの回答

Uh huh
ナインチェ さん 29歳 女性
2011年4月19日

ブラック さんもそうなるかは判りませんが・・・朗報です。

私のイトコも、一週間なんてザラに便通の無いかなりの便秘症だったんですが、何故か妊娠してから調子がよくなり、産後の今はすっきりみたいです。

妊娠・出産って、色んな体質を変えてしまうことがよくあるので、ひょっとしたらこれからよくなるかもしれないですよ。

・・・で、私がお勧めするのはチョコレートです。
やはり油分が多いせいか、私などは食べると直ぐおなかをこわします。
その他、フィナンシェやマドレーヌなど、しっとりとした焼き菓子とか。

参考になったらいいんですけど・・・

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Uh huh
つつじくん さん 36歳 女性
2011年4月19日

困りましたね…。

食べ物でいうとコーンフレークの仲間のグラノラが結構ききましたけど…。ただ最近はフルーツ入りなどありますが、私が初めて食べた10年ほど前は正直なところあまりおいしくはありませんでした…。

なんとか産婦人科だけではなく他の科のお医者様と協力してよりよい方法を考えていただけるといいですね…。

頑張ってください。

2人が役に立つと評価しています。
Dull
ぽにょにょん さん 27歳 女性
2011年4月19日

大変ですね・・・。

私はダノンビオが良く効いていますが、それで駄目な時は、酸化マグネシウムを飲んでいます。服用されたことがあるかも知れませんが、Drから処方してもらえます。

妊婦さんでも飲めますよ。

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相談者コメント
Whee
ブラック さん 26歳 女性
2011年4月20日

>ナインチェさん
確かに朗報です!!!
体質が改善してくれたら何と幸せな事でしょう!

チョコレートはもともと苦手でほとんど食べなかったので、
これは試してみる価値があります!
ありがとうございます!やってみます!

>つつじくんさん
グラノーラ、私も相当食べました。
大嫌いな牛乳につけて頑張りました…。
けどいっこうに何も出なかったので半年でやめてしまいました。

また医者にかかって薬も相談してみたいとおもいます。
ありがとうございます!

>ぽにょにょんさん
ヨーグルト系も全然きかなくて、
酸化マグネシウムはゲップと胃のむかつきだけはひどくなり、
全く便は出ませんでした。
便をやわらかくする薬もきかず…

ありがとうございます、また医者に聞いてみようとおもいます!

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Sniff
紅子 さん 33歳 女性
2011年4月21日

大変ですね。お気の毒です。
妊娠中ということですので無理な治療は出来ませんよね。
漢方薬を試してみてはいかがですか?
専門の薬局か、病院で漢方外来などやっているところに
相談してみることをお薦めします。
どうぞお大事に。

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Dishearten
センナ さん 36歳 男性
2011年4月21日

私は、センナ茶飲むとすっきりします。

相当効きますので試してみてください!
本当にすごいです。

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相談者コメント
Whee
ブラック さん 26歳 女性
2011年4月21日

>びっけもっちさん
カイテキオリゴ!!
すごい快適で出そうな名前ですね!
初めて知りました!
糖分を使う時にはオリゴのおかげを使用しているのですが、
それとは違うものなのだろうか、
早速調べてみたいとおもいます!

ありがとうございました!

>紅子さん
今まで試した漢方薬がことごとく駄目で、
もう駄目なんだ~…とおもっていましたが、
病院だけでなく、
専門の漢方のお店などはまだ行っていませんでした!
アドバイスありがとうございます!
早速いってみたいとおもいます!

>センナさん
センナ茶ですね!
ああ!!? センナさんのお名前はまさかセンナ茶からきたのですか?!
ごめんなさい、ちょっと心が和んでしまいましたw

センナは結構キツイらしいの躊躇していたのですが、
(過去コーラックで倒れた事があり似ているとのことで)
先生に聞きつつお茶で体質改善できそうなら
やってみたいとおもいます。
ありがとうございました!

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Uh huh
まる さん 39歳 女性
2011年4月22日

椎茸、しめじ、エリンギをそれぞれ1パック。それぞれ適当な大きさに切ってちょっと多めのオリーブオイルで炒めてレモンとお醤油でさっと味付け。コレを全部きれいに美味しくいただきます。エノキを加えるもなおよし。
・・・・わが家の対便秘最終兵器なのですが、うーん、だめですかねー。繊維攻撃。
コーヒーで出るとこは私と体質が似てそうなので、いけるかなとも思うのですが。
まあ駄目でもおいしいので、よろしければ3日位連チャンでおためしください。

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相談者コメント
Whee
ブラック さん 26歳 女性
2011年4月22日

>まるさん
ありがとうございます!
キノコ類大好きなので出る出ないに限らず作って食べたいです!
これで出てくれれば本当に両手を挙げて喜んでしまいますw
今まで繊維類一切ダメでしたが、
美味しく健康な物を食べれると考えると体に悪い訳が
ありませんよね!

食べてみます!

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Uh huh
黒雪姫 さん 33歳 女性
2011年4月22日

わたしは必ず お腹を壊す食べ物があって それはニンニクです。

ニンニクが大好きなので よく料理に使うんですけど たまにそのままを焼いて食べたり
揚げたりしてたべると 30分後には トイレ駆け込みます。
ニンニクには強い殺菌力があるみたいでそういう人が多いみたいなんです。
一番効果的なのはすり下ろした生ニンニクみたいですが。

もしかしたら、そういう体質かもしれないので、どうでしょうか?

ニンニクには 妊婦さんに必要なビタミンBも豊富みたいなんで 毎日とか 食べ過ぎなければ赤ちゃんにも平気みたいですよ~
臭いのがこまりますけど、無臭ニンニクとかつかったり!

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Uh huh
エアー さん 34歳 女性
2011年4月22日

わたしも相談者様と同じように腸が人よりも長くて便秘体質で、おまけに薬アレルギーです。
便秘薬を服用しないと便がでない状態で、以前は腸閉塞の寸前までいきました…。
薬のアレルギーがある私でも服用出来る、便秘薬があります。それは病院で処方される漢方薬なのですが、東京の江戸川区に都営新宿線の篠崎駅があります。ここの駅前にクリニックがあるのですが、便秘がひどい方々も通院している所です。(小児科・内科・アレルギー科等)
一度、来院されてみては如何でしょうか。妊婦さんも処方してもらってるのを何度か見てます。

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Uh huh
かかりyoha さん 27歳 女性
2011年4月22日

朝起きたてに、
炭酸水(0カロリーソーダなどでも)を1~2カップを一気に飲む方法はどうでしょうか?

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Whee
翡翠 さん 32歳 女性
2011年4月22日

便秘ツライですよね。

私は家庭でできる腸内洗浄をしています。コーヒー液を使用するものです。
よく出ますよ!続けていると宿便も出て整腸作用もあるそうです。
商品名を載せるのはどうかと思ったのですが、ネットで、コーヒー、腸内洗浄と検索すると出てくると思います。価格は道具が9000円前後、1回分が300円前後だと思います。

参考まで☆

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Sniff
christmasbells さん 34歳 女性
2011年4月22日

ブラックさん。はじめまして。
ご懐妊おめでとうございます。

便秘は本当につらいですよね。特に妊娠されて、今までの手段が使えないとなると大変ですね。

みなさんたくさんコメントされてますが、コントレックスがよく効きます。

マグネシウム含有量が多く、妊娠中に不足しがちな、カルシウムも豊富なので、体にもよいし、とっても続けやすいです。

とくに起床時の1杯が効果的です。

少しでも、便秘が解消されることを願っています。

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Whoa
さゆまゆ さん 33歳 女性
2011年4月23日

私の便秘解消法は、食べ物とか、マッサージではなく、
実は、「本屋さんで立ち読み」なんです。
なぜか、あの本のインクのニオイがいいのか、
それとも、長時間、立っているのがいいのか、
必ずって言って、いいほど、もよおしてきます。
あなたの、習慣的なものを見つけて、
(例えば、公園でウォーキングするとか・・、)
あまり、お薬に頼らずに、自然な感じで、
でてくればいいですよね。

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Whee
さん 29歳 女性
2011年4月26日

食事の運動もダメとなると難しいですね。
妊娠中ですとむやみに薬も飲めませんし困りましたね。

私は毎朝必ず 朝起きたらすぐにコップに1杯冷たい水を飲みます。
それが刺激になり 必ず毎日排便があります。
効果があるかは分かりませんが 試してみてください。
それでもダメでしたら やはり医師に相談するしかないとおもいます。
頑張ってください

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