Q. 皆さんのダイエット方法教えてください。

すりむ さん 卒花嫁
2007年11月20日

式まであと2ヶ月です。
あと3キロくらい痩せたいのですが、
効果的なダイエット方法はありますか?

みなさんは何をしているのか教えてください。

A. みんなの回答

もー さん 卒花嫁
2007年11月21日

お肌の調子もあるし、健康的に美しく痩せるのには、やはりバランスのいい食事が一番です。
体重よりも、ストレッチや、体を引き締める筋トレなどしました。

返信する
5
役に立った
ジャスミン さん 卒花嫁
2007年11月21日

りんごはいいですよー

返信する
5
役に立った
つぼた さん 卒花婿
2007年11月21日

僕は泳ぎます。

一日1キロぐらいを平泳ぎとクロールを交互にゆっくりと。

仕事のストレスも消えちゃいますよー。

ただ筋肉痛に注意です。

返信する
3
役に立った
タマトラ さん 卒花嫁
2007年11月28日

私はウォーキングと食事を野菜中心に変えることで痩せましたよ。ただウォーキングでの効果が出るには少し時間がかかりますので、やるなら早めに。

返信する
5
役に立った
きょろ さん 卒花嫁
2008年1月22日

私は、夕食の前に生キャベツ6分の1個にポン酢をかけて、よく噛んで食べてました。
少し食べにくいので、軽く塩でもみ、漬物風にすることが多かったです。

すごくお腹がいっぱいになりますよ!
なのでその後はおかず+汁物で十分でした。

3ヶ月で5キロ落ちました。

返信する
3
役に立った
ゆうこりん さん 卒花嫁
2008年1月22日

夏に結婚を決めて5ヶ月のあいだに10キロの減量に成功しました。
最初の2ヶ月くらいは間食をしない程度のものでしたが
なかなか変化がみられずあせってしまいました。
その後は毎日、市の健康センター(利用料が安いのでお得!!)に通い
朝・昼もあっさりした食事にして夜は一切食べませんでした。
まあお酒が大好きだった私が禁酒をしたのが1番大きかったかもしれませんね。
痩せて結婚式で久しぶりあった友人を驚かせました。

返信する
7
役に立った
いくら さん 卒花嫁
2008年3月2日

加圧トレーニングをお勧めします。
藤原紀香さんや杉本彩さんもやっていることが有名で
成長ホルモンがすごく出るので
肌も綺麗になり一石二鳥です☆

返信する
3
役に立った
kaukau さん 卒花嫁
2008年4月30日

エステに頼ってしまいましたが、4ヶ月で10キロ痩せました。
夕飯は、野菜中心で、早い時間に食べ終えて、そのあとストレッチしました。
お風呂でも、ストレッチや運動をして、体をやわらかくして代謝よくする様に
心がけました。とにかくたくさん歩いて、ストレスためずにいたら、肌もよくなったのですが、結婚後反動で、太ってしまいました。

返信する
1
役に立った

関連する最新の相談

ピックアップカテゴリ

結婚ドレス(衣装・ドレス)

前撮り・フォトウェディング(結婚式準備)

指輪・リング(結婚式準備)

人気順

あなたの疑問は解決しましたか? 答えが見つからない場合は、先輩花嫁に聞いてみよう!
相談にはログインが必要です。