Q. 同じ経験の方教えてください

Sniff
gramacy さん 28歳 女性 愛知県
2009年7月5日

はじめまして。
すごく馬鹿らしいのですが。アドバイスください。
彼とは11月に結婚します。とてもやさしくて自分のことを
思ってくれる彼なのですが。。。どうしても一緒に生活するうえで
我慢できないことがあります。それは彼のいびきのひどさです。初めて
おとまりをしたときからものすごいいびきで。あまりにも耐えられなくて
最近は別の部屋で寝ることにしてます。新婚から夫婦別って何かいやだなと
思いつつやはり我慢できなくて一緒に寝てても私が部屋を移動してしまいます。

同じような境遇の方いらしたらぜひどうされてるか教えてください
よろしくお願いします。

読んでくれてありがとうございます

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A. みんなの回答

Whee
まね さん 33歳 女性
2009年7月5日

はじめまして、今年10月に挙式予定のまねと申します。
うちと同じだな~と思ってコメントさせていただきました。

私の彼もいびきがひどかったんです・・・
2階の自分の部屋で寝ていて1階にいる家族に「うるさい!」と言われるほどすごかったんですが、家族から「病院で診てもらった方がいい」と言われまして。
たまたま私の母が耳鼻科に勤めていますので、その話をしたら「一度受診しにおいで」ということになり。
結果、元々鼻炎持ちだった彼は花粉やらハウスダストやらのアレルギーがひどく、鼻の奥が絶えず詰まっている状態だったんです。
ちょうど仕事が忙しかったときだったのでストレスもあり、アレルギーと相まって相当ひどい状態だったようで。

鼻が詰まると吸った空気を鼻から全部出せず、口に回ってのどを痛める原因にもなります。
口呼吸をすると口の中が乾燥するため風邪などひきやすくなりますし、いいことありません。

投薬治療などで約3ヶ月通院しましたが、今では嘘のようにいびきがなくなりましたよ♪
gramacyさんの彼も同じ原因とは限りませんが、一度耳鼻咽喉科を受診することをお勧めします。
自覚症状や痛みが少ないため、耳鼻咽喉科にかかる人はかなり悪化した状態で来ることが多いそうです。
うちの場合、生活習慣の見直しにもなりましたので行ってよかったですよ。

悩みが軽くなって楽しい新婚生活がおくれますように。

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Uh huh
さん 32歳 女性
2009年7月5日

うちの夫も、うるさいです。。酔っ払っているとき、疲れているときは、ちょっと大きめになります。
先日、一段とうるさく、まさに1階のいびきが2階にいる私にもウルサイ、というほどの日があったので、「太りすぎか?」と疑っていましたら、蓄膿症に近い状態になっていたらしく、「目の下が痛い」と言い出して病院行って薬飲んだら治りました。確かに、一緒の部屋で眠れる音量ではなかったです。
いびきをかいている本人も、熟睡できずに疲れてしまったりしているのではないかと思いますので、私も一度、耳鼻科に行ってみたらいいと思います。
彼も、家族以外の人との旅行などで、なんだか引け目を感じてしまいそうで、かわいそうですもんね。。。

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相談者コメント
Whee
gramacy さん 28歳 女性
2009年7月5日

まねさん 麗さん

早速のコメントありがとうございます。
結構悩んでるかたいらっしゃるんですね。
耳鼻科の門をたたいてみたいと思います!!

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Whee
ロビ さん 34歳 女性
2009年7月5日

私の夫も独身時代いびきがひどく、うるさいだけでなく明らかに呼吸が止まっていることがあるので、横の私としてはそのたびに一度起こしたり、気になって眠れない日々を過ごしていました。

で、今はといえば、ほぼ解消されたのです。決め手は「ダイエット」!。
脂肪のつきすぎで喉が狭くなって無呼吸になると聞いて、あなたはこのままでは死ぬ、と彼にダイエットを迫りました。
なんとか10キロ落とし、今ではいびきもほとんどかかなくなりました。つまり夫の場合は肥満が原因だったようです。

もし思い当たられるならダイエットもお試しあれ。
解消されることをお祈りしてます。

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Uh huh
こごみ さん 32歳 女性
2009年7月5日

わかりますよ、うちの父がいびきが凄くて、隣の部屋なのにたまに眠りが浅いと聞こえます(ちなみに母とは朝の起きる習慣が違いますので、部屋は別々です)

父は蓄膿症系があるので耳鼻科にいくようになり、あと、枕が大きいふんわりしたものが好きでしたが、いびきを注意したことで、低い枕にし、小豆がはいってるようなかんじの枕にして、首の後ろをいれるようにして眠るようになりました。

首もと後ろがさがるようかんじに寝るようになったので、呼吸が楽になったので、いびきを感じることがなくりました。
通常の人もそうですが、枕があってない場合もあります。寝てるときに少し首が後ろにいくかんじで、垂直になってると、呼吸も楽みたいですね。

耳鼻科での検査と枕を変えたら変わると思います(^^)

タオルを巻いて、寝る時に後ろにおくだけでも呼吸は楽ですよ。私の寝るときの方法です。ついでに首のシワもできないので美容にもいいですよ(^^)

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Uh huh
コニマネ さん 33歳 女性
2009年7月5日

彼氏さんは、何か体調に問題などありませんか?
以前お付き合いをしていた人が、やはりイビキが酷かったのですが、後から無呼吸症候群だとわかりました。
そうでないにしても、そんなに気になるほどなら、鼻や喉に問題があるかもしれませんし、お医者様に相談してみるのも良いのではないですか?

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相談者コメント
Dull
gramacy さん 28歳 女性
2009年7月6日

こにまねさん
こごみさん
ろびさん

回答ありがとうございます。ご指摘通り
彼氏は太ってます。今ダイエットするように
勧告してます。プラス昔気胸という肺の病気をしたみたいで
肺に穴をあけたことがあったらしくそれが呼吸器と関係あるか
わかりませんが。。。
私が態度で示してるのに病院にいくのが恥ずかしいかなにかで
なかなかいってくれる気配がなさそうです。
でもこのままだと私がストレスまたためそうなので何とかします。

アドバイス誠にありがとうございました

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Dull
きこ さん 27歳 女性
2009年7月16日

うちの主人もすごいいびきです。
その対象方法として 一時的ではありますが
上向きではなく横を抜向いて寝てもらっています。
横向きすると意外にいびきが良くなっています。
でも 喉や鼻に何かあるかもしれないので一度見てもらった方がいいと思います

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