Q. あがり症

Sniff
はな さん 30歳 女性
2009年6月23日

先日、友達の結婚式でスピーチをしたのですが、極度の緊張で足はぶるぶる、顔はひきつってしまい、大変でした。
2ヶ月後に自分の結婚式を控えているのですが、あがってしまわないか今から心配でなりません。
多少緊張してた方が、花嫁さんは可愛らしいよ。と友達は言ってくれるのですが、私の場合多少を通りこして、見てて可哀想なくらい緊張してしまいそうで心配です。
何か良い対策あれば、教えていただけると嬉しいです!!

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A. みんなの回答

Whee
まはろ さん 26歳 女性
2009年6月25日

はなさん、一度、緊張を経験してしまうと心配になってしまいますよね。

始まる前は特に誰でも緊張で不安になると思いますが、
始まってしまえば意外と状況にもなれてくると思いますよ。

はなさんは、皆さんの前でスピーチする場面があるなら別ですが、
特にないのであれば、花嫁さんはニコニコしているだけで大丈夫ですよ。

結婚式が嬉しい、皆さんが来てくれて嬉しい、楽しいと感じながら
頑張ってくださいね!

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Yeah
アスカ さん 25歳 女性
2009年6月25日

私も友人の式で初めてスピーチをしたときは、足がガクガク、手はブルブルするほど緊張しました。

自分の結婚式では、挙式前はすごく緊張しました。入場する前は特に緊張と不安でいっぱいでした。
でもいざバージンロードを歩くと、大人になってから父と腕を組むことなんてなかったな~とか、チャペルきれい!とか、そういう気持ちの方が緊張よりも勝ちました。

友人もみんな嬉しそうにしてくれてるから自分も嬉しくなるし、嬉しいと楽しくなるんですね、これが♪

自分達が色々考えた結婚式なんですから、楽しくないわけないですよね☆
楽しもう!って思っていればきっと大丈夫です。

いいお式になりますように☆

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Whoa
ナォゃん さん 27歳 女性
2009年6月25日

はなさんのお気持ちすっごく分かります!!

私も極度のあがり症なんです…
今から緊張しちゃいますよね~

私も秋に挙式なので、イメージトレーニングをして慣れさしている最中ですよ(笑)

当日は旦那様に緊張をほぐしてもらえるように頼んでおいて、お互いに思いっきり楽しめたらいいですね☆

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Dull
モモ さん 27歳 女性
2009年7月2日

はなさん わたしもあがり症なので
お気持ち痛いほど分かります。
私の場合 大勢の人前(10人ぐらいでも)でスピーチなどすると 
手足が振るえ・声は裏返り・動悸がして気分が悪くなります。
なので結婚式を挙げたときは 式の最後に「妻 ○○」と言う言葉がなかなか出てこなく
冷や汗をかきました><
それさえ無事に終われば あとは両親の手紙も司会の方に読んでいただき
大丈夫でした。
式の担当の方に話をして 人前で話をしないようにすれば大丈夫だとおもいますよ。
頑張ってくださいね♪

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相談者コメント
Whee
はな さん 30歳 女性
2009年7月7日

みなさん、優しいコメントをありがとうございました。
楽しんで1日過ごせるよういまから準備頑張ろうと思います。

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