Q. 式直前ダイエット

リカコカコ さん
2019年1月29日

来月挙式なのですが、仕事の接待やお酒のお付き合いが多く全然ダイエットができていません…
本来ならあと5キロは痩せてる予定だったのに、自分がだらしないから&きっぱり断れないというのは重々承知なのですが、全然痩せてない、むしろ新年会続きで最高記録です。せめて二の腕と顔くらいはほっそりさせたい。
とりあえず痩身エステ(あと4回)に事情を話して二の腕中心で通っています。先週から水を1日2L飲むようにしました。
挙式に向けて急なダイエットをされた方、効果があった方、いらっしゃったら方法を教えてもらえませんか?

A. みんなの回答

ういましろ さん 卒花嫁
2019年1月29日

あと1ヶ月であれば、炭水化物を抜いて野菜と果物、そして肉(鶏肉)で過ごすことをオススメします。

また運動は腹筋100回、足あげ100回してみてください。

これで私は52kgから38kgまで落としました(半年です。)
1ヶ月で約2kg落としました。

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ちぴ婚 さん
2019年1月30日

ほぼ、炭水化物を抜くことですね。勿論、スナック菓子も・・・。
お肉、魚、野菜、果物、大豆、野菜でも、根菜類以外の食材
食べることですね。

挙式まで2か月でしたら、あとはブライダルエステで、二の腕、デコルテを中心に施術してもらうと良いですよ。

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相談者コメント
リカコカコ さん
2019年1月30日

なるほどーお二方とも炭水化物抜き…今日からパン・ご飯・スナック菓子を禁止して、野菜・鶏ささみ中心の食生活に切り替えます!
ありがとうございます。

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りりっくま さん 卒花嫁
2019年1月30日

お酒をハイボールにしてみては?
お酒の中でも太りにくいそうです。
二の腕と脇肉、ブラの上に乗る部分の背中を中心にコロコロ→リンパマッサージも効果がありました。
最初はアザになりますが段々消えていきます。
置き換えも即効性が高いと思います。
応援しています!

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