Q. 体重管理

Uh huh
まー さん 26歳 女性 愛知県
2013年4月9日

妊娠6ヶ月の妊婦です。
体重について、教えてください。

妊娠前、身長160cm 体重53kg
だったのですが、つわりがひどく、
妊娠4ヶ月のころには身長160cm 体重48kg
と、5kg痩せました。
最近やっと食欲がもどってきたので49kgになったのですが、私の体型だと、体重の増加は7kg~10kgまでと書いてあります。
この、7kg~10kgまでというのは、
妊娠前の体重で考えるのでしょうか?
そうすると、いまから最低でも11kgも体重を増やさないといけないことになります。
こんなに増やして大丈夫なのでしょうか?

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A. みんなの回答

Whee
茶子 さん 38歳 女性
2013年4月9日

妊娠前からの体重です。
7~10㎏は理想体重なので、
それくらい増やしても大丈夫ですよ。
努力しないでも、たぶん、増えます(笑)

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相談者コメント
Dull
まー さん 26歳 女性
2013年4月9日

茶子様、ご回答ありがとうございます。
妊娠前からなのですね、わかりました。
周りが太ったらいけない太ったらいけないと言うので、怖くなってしまい…
ありがとうございました。

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Yeah
アイス さん 36歳 女性
2013年4月9日

心配しなくても、今からの体重で充分だと思いますよ。。
増えすぎても注意されますし、あまり体重増えなかった妊婦さんもいますよ。

体重よりも、毎日の食事の栄養のバランスに注意して、元気に過ごしていられるカロリーを取っていれば自然に適正な体重になっていくと思います。

ホルモンの影響もあり、あれこれ心配になる時期ですが、妊娠は病気ではないのであまり考え込まずに、過ごしてくださいね。。

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相談者コメント
Dull
まー さん 26歳 女性
2013年4月9日

アイス様、ご回答ありがとうございます。
私の母が、私を産む時に妊娠中毒症になりかなり難産だったみたいなので、私もそうなるのではと考えてそれもまた怖くなってしまい…
怖がってばかりでは母親になれませんよね。
がんばります。

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Whee
ぷりきゅ さん 33歳 女性
2013年4月9日

はじめまして。

私も4ヶ月ほど前まで妊婦でした。
私も主様と同じく7~10kg増が理想だったのですが、結果12kg増えてしまい先生にわーわー言われました(笑)
でも陣痛開始から1時間45分のスピード出産で超安産でした(^^)二人目ということもありますが…

私も一人目は二人目の時よりつわりがひどく、5kg痩せましたが出産時には妊娠前+10kg弱になってました。気にしなくても特に後期からガンガン増えますよ~
体重管理は悩みの種ですが、残りの妊婦生活を楽しんで過ごしてくださいね。

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Uh huh
三歳児のママ さん 32歳 女性
2013年4月10日

体重を増やしてもいいということで、
増やさないといけない訳ではないと思います。

赤ちゃんの体重さえ増えていけば、
親の体重はあまり増えなくても全然問題ないと思います。

私の時は、
自分の体重は全然増えないのに、
赤ちゃんの体重が増えすぎて困っていました。

病院からあまり食べないでねって言われたけど、
ほとんど食べてなかったのにです。
赤ちゃんのために栄養のあるのを食べないといけないのに、
すごく困りました。

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Uh huh
レグザ さん 38歳 女性
2013年4月11日

まだ妊娠6か月ですよね。大丈夫です。これから増えます。無理しなくても増えます。

たまに生まれてくる子供以上にかなり太ってしまうこともありますが、そうでなければ体全体というより、おっぱいや豊かになったり、おなかだけが妊婦らしく丸くなったりします。あんまり気にしすぎてて食べないと子供がきちんと育たなくて大変ですよ。

産後のことが気になるのならば、おっぱいをあげて毎日体重をはかるようにすると自分でも体重を気にするようになってそんなに急激には太りませんよ。

頑張ってくださいね。

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Whee
なな さん 30歳 女性
2013年4月12日

妊娠後期になると、食べたら食べた分だけ
太ってくるので、そのうち自然に体重も増えてきますよ。

急激に増えると、妊娠線が出来やすくなるので
クリームをしっかり塗って、
妊娠生活乗り越えてくださいね!

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Whoa
さゆまゆ さん 35歳 女性
2013年4月21日

妊娠して、カルシウムをとられたせいか、
結構、歯がボロボロになりました。
いっぱい、小魚などを食べて、カルシウムを採ってくださいね。
体重は、そのうちにつわりが治まったら、増えてきます。
それより、いっぱい、歩いて、血行をよくしてあげてくださいね。
体重などを気にしたり、ストレスを貯めないのも大事です。
ゆったりとお子さんを迎える準備を楽しんでくださいね。

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