花嫁ダイエットに最適!人気のダイエットアプリおすすめ3選

みんなのウェディング編集部 並木まき
最終更新日 2017.09.07
花嫁ダイエットに最適!人気のダイエットアプリおすすめ3選

結婚式が目前に迫るなか「手っ取り早くダイエットしたいのに、どんな方法がいいのかわからない!」と言う花嫁さんは意外と多いもの。
そこで、まるで専属のパーソナルトレーナーがそばにいてくれるような便利なダイエットアプリの活用はいかがでしょう?
スマホのアプリなら、インストールしておくだけで、自分のペースに合わせたダイエットか可能に。
近年、パーソナルトレーナーのジムが流行ってますが、なんとダイエットアプリでもパーソナルな機能がトレンドです。
今回は、パーソナルなアドバイスが受けられる&シンプルで続けやすいダイエットアプリご紹介します。


「JouleLife(ジュールライフ)」

「JouleLife(ジュールライフ)」は、無理なく健康的に理想体型になるための無料の健康管理アプリです。
驚くことに、ダイエットアプリにありがちな食事の記録は不要
また、体重・体脂肪率もときどき測るだけでOKなので手軽です。
運動記録も楽チン入力できるなど、誰でも長く続けられる仕組みを丁寧に作り込まれています。
準備で大忙しの結婚式までの短期決戦ダイエットに最適なアプリですね。

月額会員制パーソナルヘルスケアサービス「JouleLife CLUB(ジュールライフクラブ)」に月480円の『ライトコース』がプレオープン! . #活動量計 #ジム #トレーニング #フィットネス #ダイエット #筋トレ #ランニング #スマートウォッチ #gym #training #fitness #diet #suunto #suuntospartan #joulelife #joulelifeclub

A post shared by JouleLife CLUB (@joulelife_club) on

月額会員制ヘルスケアサービス「JouleLife CLUB(ジュールライフクラブ)」もスタート。
こちらは有料ですが、ライフログデータから健康増進をサポートするサービスです。

スマートウォッチを使ったお手軽健康改善パーソナルヘルスケア「Joulelife CLUB(ジュールライフクラブ)」 . ウォーキングやジョギングなどのお供に最適で、睡眠時間や心拍数まで計測。1ヶ月単位で契約できて安心フルサポート付き! . #活動量計 #ジム #フィットネス #ダイエット #ダイエット記録 #筋トレ #ウォーキング #ジョギング #トレーニング #joulelife #joulelifeclub

A post shared by JouleLife CLUB (@joulelife_club) on

月額480円「ライトコース」は、女性にも付けやすいスマートウォッチがレンタル提供されます。
睡眠時間や心拍数まで計測し、ウォーキングやジョギングなどのお供に最適です。
1ヶ月単位で契約できて安心フルサポート付くので、結婚式までのダイエットにぴったり♡
アプリだけだと自己管理が不安というは、こちらにチャレンジしてみてもいいかもしれませんね。
活動量をデータで管理し自分に適した生活リズムを知ることは、ダイエットや健康改善が可能になりそうです。


「FiNC」

モデルのマギーさん出演のCMでもおなじみのダイエットアプリ「FiNC」。
チャットで運動をサポートしてくれるので、自分だけのオリジナルメソッドを身につけることも可能です。

【いつもより楽しく歩くコツ】 . たくさん歩いても疲れにくいお気に入りの靴を履いて、ウォーキングを楽しんでいるボディ・リメイクトレーナーの茂野 祐美さん。 . 歩数は6,093歩でした! . みんなも茂野さんのようにたくさん歩いて、 #FiNCウォーク で今日の歩数を報告してね! . —————————————————— ★FiNCウォーク★ スマホがあればだれでも気軽に参加できるウォーキングイベント。 みんなで楽しく豪華賞品を目指して歩きましょう。 . ■開催期間 2017/7/12~2017/9/12 . ■イベント情報1 歩いて貯める!スタンプラリー! FiNCアプリにログインし、一定の歩数やいろいろな目標を達成すると豪華賞品に応募するためのスタンプが貯まります。 たくさん歩いてスタンプを貯めましょう! . ■イベント情報2 自分らしさを演出!スナップコンテスト FiNC ウォークでは、みんなのスナップ投稿からベストスナップを選ぶスナップコンテストを実施します! 出されるお題にそってどしどし投稿してください。 開催まであと少し、お楽しみに! . さらに、みんなが歩いた分だけ開発途上国の子どもたちに給食を寄付します! ——————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」のダウンロードは、プロフィールURLから! —————————————————— #FiNCウォーク #FiNC #fincfit #FiNC公式トレーニング #ダイエット #インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet #healty #ボディメイク #フィットネス #フィットネス女子 #ワークアウト #トレーニング #bodymake #fitness #fitnessgirl #workout #workoutgirl #training #健康 #散歩 #ウォーキング #歩こう  #筋トレ #筋トレ女子 #体幹

A post shared by FiNC (@finc_app) on

プロトレーナーのトレーニング指導が毎日受けられて、スキマ時間を活用したエクササイズや生活のなかで身体を動かす工夫ができます♡

\やってみたいと思ったらいいね👍/ 夏サラダでシミ予防!10分以内でズッキーニツナサラダ . ビタミンCを多く含むズッキーニはスライスするのがおすすめ!たくさん食べて、夏に嬉しいシミを予防! ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、AIがあなたにぴったりのレシピやフィットネスプログラムを厳選してくれます。 . ただいまFiNCウォーク開催中。歩いてイベントに参加するだけで、豪華賞品が当たるチャンス! #FiNCウォーク を付けて、あなたのウォーキングライフをぜひシェアしてください。 . アプリのダウンロードは、プロフィールURLから! ———————————————————— By 安部加代子(野菜ソムリエPro) 所要時間 10分 カロリー 114kcal . ■材料・分量 1人前 ズッキーニ 1本(150g) ツナ缶 1/2缶 塩 小さじ1/2 黒胡椒 少々 . ■手順 1.ズッキーニはピーラーで薄くスライスし、塩をふってしばらく時間をおく 2.1は水気を絞り、ツナ、黒胡椒と和えて完成 . ■ポイント ・ズッキーニが太い場合は、半分に切ってからピーラーでむいてください . ——————————————————— このレシピを作ったら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね ———————————————————— #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet #healty #低カロリー #キレイ #instafood #foodie #recipe #レシピ #料理 #kurashiru #delishkitchen #instagood #foodpic #food#foodphoto #yummy #japanesefood #japan #おうちごはん#homemade #レシピ動画 #料理動画 #簡単レシピ

A post shared by FiNC (@finc_app) on

栄養のプロが正しいメソッドを指導し、60日間続ける「正しい食事選択方法」も人気なんです。
なんとしても結婚式までにダイエットを成功させたい花嫁さんにとって、食事と運動の両面からパーソナルなサポートをするアプリは、心強い存在になるのではないでしょう

か♡


「シンプルダイエット」

くまちゃんの絵柄が可愛く、ダイエット初心者に使いやすいと評判のアプリが「シンプル・ダイエット」。
1回10秒以内のシンプル操作だから、素早い入力ができるので続けやすいアプリです。
目標体重を入力すると、グラフ表示によって「どのくらい目標に近づいているのか」を見える化してくれます。

そう言えば!#産後ダイエット 一区切りつきました👯🎵いえーい! #シンプルダイエット っていう#アプリ が 結婚式前の本気のダイエット以来お気に入りで❣ 今回もこのクマ🐻が一緒に体重の変化を見守ってくれました😎 クマさんのコメントの下に折れ線グラフを打込めて、少しずつだけど右肩下がりになっていくのが嬉しかった! 写真のコメントは心配してくれたり褒めてくれてるけど、 前回より増えてると怒られるんじゃなくて、 自分と一緒にガーーン😧ってなってくれるところも好き笑 とりあえず妊娠前には戻ったので、授乳中痩せやすそうな今の時期にあと2㎏くらい落とそうと思います😤 また相棒とがんばる🐻❤️

A post shared by Kaori Ima Koba (@ka12o22ri) on

くまちゃんからくるコメントも、面白くて和みます。
ひと言メモを書く機能も付いているので、結婚式までに必要なことをメモしておいても便利です♡
たくさんの機能が付いていると面倒で飽きちゃう!という人にこそ、ぜひ使ってみていただきたいアプリです。


いかがでしたか?
結婚式までの限られた時間に効率的にダイエットに取り組むなら、アプリの活用がおすすめ。
お気に入りのアプリを見つけたら、目標に向かって前進あるのみ♡です!

関連する記事