また見てる…"スマホばっかり"にうんざり【スマホ離婚】を防ぐ３つのアイデア

オシャレなカフェに入ってもスマホでゲーム。
ディズニーランドでアトラクションを待っているときもスマホでLINE。
一緒にソファーで横になっていてもスマホをいじっている…。

夫婦として、いつまでも仲良く過ごすためにはコミュニケーションが大事。
なのに、お互いがこんな風であれば、上手くいくものも上手くいきません。
スマホが原因で離婚する夫婦 も増えてきているとか！

そこで今回は、「スマホ離婚」を防ぐ3つのマニュアルをご紹介いたします。

「スマホばかり」の彼を責める前に話し合う

どこに行っても何をしていてもスマホに夢中。
そんな夫の態度にストレスを感じている妻も少なくないでしょう。
「今、スマホするタイミング？」とツッコミをしても「あぁ」と空返事をする彼。

そのまま不満をためこんでいても、お互いのためになりません。
いきなり感情が爆発する前に、まずは、彼とは話し合いの場 を設けましょう。
そして、彼がスマホばかりいじっていることに対して不満に感じていることを包み隠さず伝えるのです。

彼もあなたから初めてそんなことを言われて、戸惑いを隠しきれないかもしれません。
これからふたりで一緒にいるときに、スマホをどうしてほしいのか、こちらから細かい要望も一緒に伝えておく といいですよ！

自分自身のスマホとの付き合いを見直す

彼に「スマホをいじらないで！」と言うからには、あなたもスマホマナーを改めなくてはいけません。
たとえば彼がトイレに行っている隙に友人とLINEをしていませんか？
あるいは手持無沙汰になるたびにスマホでSNSをチェックしていない？

彼とデート・旅行をしているときは、急用以外は基本的にスマホを触らない こと。
仕事のメールでどうしてもその場で対応しなければいけないときは「仕事のメールだから返させてね♡」と一言詫びるだけでも、ふたりの間に流れる空気は変わってきます。

週に1回はふたりでデジタルデトックスしてみる

せっかく一緒に暮らしているんですから、もっと密にコミュニケーションをとっていきましょう。
そのためには、やはり「デジタルデトックス」 が必要になります。

いきなり丸1日行うことが難しくても、最初のうちは1時間～2時間程度、電源を切っておくだけでも心にのしかかっているストレスがかからなくなります。

ふたりとも携帯をおうちに置いて、1時間ほど自宅周辺を散歩するだけでもデジタルデトックスをしたことになりますよね。
デジタルデトックスは意識しなければ行えず、ただスマホに時間を奪われる日々を過ごしていくことになりかねません。

夫婦で協力しながら、スマホによるコミュニケーション不足にならないように気をつけましょう！

いかがでしたか？

スマホが原因で離婚するとなったら、ショックで立ち直れないでしょう。
彼がまだ向き合ってくれるなら、これ以上溝が深くならないうちに、スマホとどう向き合っていくか、ぜひ夫婦で話し合ってみてください♡

※ 2021年4月 時点の情報を元に構成しています