かわいそうなくらい「あがり症」の花嫁。結婚質当日をどうしたら緊張しすぎず乗り切れる？

結婚式は、なんといっても「新郎新婦」が主役。友人や親族・職場関係者などに見守られるながら行う結婚式、嬉しさと同時にどうしても緊張ってしてしまいますよね。

結婚式場選び口コミサイト「みんなのウェディング」では、結婚式で緊張しないコツについて相談が投稿され注目を集めています。

過度に緊張してしまう自分、結婚式でどうすればいい？

相談内容

近々、結婚式を控えているのですが、あがってしまわないか心配でなりません。
友達は「多少緊張してた方が花嫁さんは可愛らしいよ」と言ってくれるのですが、私の場合多少を通りこして、見ていて可哀想なくらい緊張してしまうので心配です。
何か良い対策あれば、教えていただけると嬉しいです。（30歳女性）

この相談に対して、みんなのウェディングユーザーからたくさんの意見が寄せられました。

始まってしまえばニコニコしているだけで大丈夫！

■始まる前は誰でも緊張で不安になると思いますが、始まってしまえば意外と状況にもなれてくると思いますよ。
皆さんの前でスピーチする場面があるなら別ですが、特にないのであれば、花嫁さんはニコニコしているだけで大丈夫ですよ。
結婚式が嬉しい、皆さんが来てくれて嬉しい、楽しいと感じながら頑張ってくださいね！（33歳女性）

結婚式は、大体2時間前後あるので、最初から最後まで緊張しているということはなさそうですよね。また、意外にも緊張している間もなく、あっという間に終わってしまうみたいですね。

何度もイメージトレーニングしてみて

■私も、もうすぐ結婚式なんですがイメージトレーニングをして慣れさせている最中です。
当日は旦那様に緊張をほぐしてもらえるように頼んでおいて、お互いに思いっきり楽しめたらいいですね。（27歳女性）

結婚式当日に、たくさんの友人などに囲まれて式を挙げる姿をイメージしてみるのはいいかもしれないですね。
いろいろなシーンを何度もイメージトレーニングして、少しでも落ち着いて望めるといいですね。

自分の結婚式を楽しんで！

自分の結婚式では、挙式前はすごく緊張しました。
入場する前は特に緊張と不安でいっぱいでした。でも、いざバージンロードを歩くと、大人になってから父と腕を組むことなんてなかったなとか、チャペル綺麗！とか、そういう気持ちの方が緊張よりも勝ちました。
友人もみんな嬉しそうにしてくれているから自分も嬉しくなるし、嬉しいと楽しくなるんだと思います。（25歳女性）

せっかく一生に一度の結婚式なので、緊張して楽しめなかったら勿体ないですよね。
自分にとって大切な友人や家族が、自分だけの為にお祝いをしてくれる大切な日なので、心の底から楽しめるといいですね。

緊張で顔が強ばってしまったり、オドオドした態度を見られれたくないと思っていると余計に緊張感は伝わってしまいます。
ぜひ、一生に一度の結婚式を思う存分楽しんでくださいね。

※ 2022年4月 時点の情報を元に構成しています