ママさん方おしえてください！

妊娠８ヶ月です。
タブレットは葉酸を飲んでいます。
ただ、出産を前にして一番重要だなと感じるのは事前に運動で筋肉をつけておくことと健康的な食生活です。
妊婦になってから筋トレはできませんが妊娠前から運動習慣がある人は妊娠中も、出産の際も比較的順調だそうです。
余談ですが、母が言うにはヨガをやると妊娠しやすいとのこと（根拠はないと思いますが(笑)）
あまりストイックにならずおおらかに生活するのも大切ですよ♪
お幸せに！

妊娠計画準備さん さん、凄くやる気ですね、頭が下がる思いです。
えらいと思います。
私は、なんにもやってませんでした・・・。

取り組むといい事・・・方向性が違うような気もしますが、しっかり寝ておくといいと思います。
赤ちゃんがいると、本当にマトモには寝られないので・・・。
寝だめなんて効く筈は無いかもしれませんが、気休め程度でも、寝ておいたらよかったと思いますので。

あと、妊娠中は鉄分が足りなくなって貧血気味になる方も多いので、サプリを考えていらっしゃるなら、鉄分をお勧めします。

きちんとされていてえらいです～。
私は妊娠中は、できるだけカフェイン（コーヒー、紅茶、緑茶など）をとらないように、水銀が気になるのでマグロなど大きい魚は食べないようにしてました。
あとは、マタニティヨガをやったり、散歩をしてできるだけ歩いたり。
子どもが産まれたら、白砂糖をやめててんさい糖にしたり、牛乳をやめて豆乳にしたり。お麩やレンズ豆を使った料理など、マクロビを取り入れています♪
パパママの体の中がきれいな方が、赤ちゃんにとってもいいと思うので、楽しみながらがんばってくださいね！

すごくキチンとされていて　驚きました。
私は何もしなかったです。したことといったら　出産後は外出も外食も
出来なくなると思って主人と出かけていました。
気分転換になって良かったです。
お悩み相談にはなっていませんが
あまり考え込まずにリラックスしているほうが　いいと思いますよ。

まあ色々な方法がありますが、結局は栄養価の高い旬のおいしいものをバランス良く食べて、ストレス少なく、明るく元気に過ごすことがいいと思いますよ。

あんまり気にしすぎるとコウノトリがおびえますので、あくまでのんびりとした方がいい気がしますよ。

いつか可愛い赤ちゃんが来るといいですね。