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 ばなは さん  36歳  女性  神奈川県  2015年05月26日 20:10
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臨月の過ごし方

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臨月に入った初産婦です。
産院からは、臨月に入ったら毎日2時間歩くように言われています。

4月まで仕事をしていたため、午前中に家の中を片付けたり、暫く使わない大物の洗濯をしたり、ベビーグッツを買い揃えたりした後、午後からウォーキングをしています。

ですが、このところ暑さもあり、ウォーキングから帰ってくるとヘトヘトで食事の支度もしたくないほどに…

ある程度、きちんとした食事を摂ることも大事だと思うので、果たしてこんな生活でいいのか…?と思い始めました。

里帰り出産なので、実家に戻ってもいいのですが、実家は身内のことで揉めており、精神衛生上、あまり良くありません。(産院からは、内診の結果、まだ里帰りしなくて良いと言われています。)

出産された方、臨月はどのように過ごされましたか?

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 ナナ さん 26歳  女性
回答   2015年05月26日 21:27
もうすぐ赤ちゃんに会えますね( ^ω^ )
無理に連続して2時間歩くことはないです。
午前と午後に30〜40分ずつ分けて歩いてもいいですし、百貨店をウインドーショッピングしてもいいです。
お店だと涼しいし、休憩がてら喫茶店でお茶も出来るのでいいですよ(^_^)
私は、産後に着たい服をひたすら物色してました。笑
エレベーターやエスカレーターに頼らず、階段を使っても運動になります。
どうしても外出が億劫のときは、家の掃除を徹底的にやりました。
あまり深く考えすぎず、リラックスして過ごしてください♪それが1番大事だと思います。

元気な赤ちゃんを生んでくださいね☆
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 まこママ さん 26歳  女性
回答   2015年05月27日 00:58
赤ちゃん、楽しみですね!
今年の5月は気温も高く、熱中症になる人も出てきているのでウォーキングも無理のない程度にしてくださいね。
私は6月に出産したので、ちょうど時期的にもばなはさんと同じくらいです。
37週あたりから先生に運動するように言われたので、朝のウォーキング、スーパーへの買い物、部屋の雑巾掛けをして過ごしていました。

朝か夕方だと日差しもまだ弱いので、ウォーキングするならオススメです。
がんばって元気な赤ちゃん産んでください(o^^o)
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 いっぽきゅん さん 35歳  女性
回答   2015年05月27日 09:46
寝ていました。
私はなぜか病院から1日2時間歩いてとかそういうのは一切言われませんでした。

悪阻が酷く会社も数か月休んでいたため、産前8週前までかなり気を張って働いていたからか、
検診に毎週行くだけで疲れていました。眠くて眠くて・・・。
最後それが祟ったのか?38週の検診後、病院の前で転んでしまいました。
足を擦りむいたくらいで済みましたが、ぞっとしました。

夜中は赤ちゃんが結構動いていて、なかなか眠れなかったり・・・
気ままに過ごしてしまいました。

妹は予定日に産みたい(予定日過ぎると年末年始になり追加料金がかかる!)と
藤沢から江の島まで歩くとか日々歩いていたようです。予定日の翌日に産まれました。

義姉は検診も毎回タクシーで行って、里帰りで私よりもっと動かなかったためか?
予定日から11日超過し、誘発で出産していました。

なので、私は眠りつつ最低限の家事をする日々でした。
39週に赤ちゃんが大きすぎると入院して誘発になりましたが、赤ちゃんが大きいのは
16週くらいから毎回言われていたので、その時はもう何とも思わなかったです。

穏やかな日々をお過ごしください。
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 ririan11 さん 28歳  女性
回答   2015年05月27日 13:21
私も病院の先生から毎日動いてね〜!歩いてね〜!と言われ、
雨の日も毎日8キロは歩いていました。
でも予定日を5日遅れての出産でしたよー!

私の場合は消費カロリーまで測れる万歩計アプリを入れて、
今日は何キロ歩いた!そしてこのくらい消費カロリーがある!
って事はその分甘い物食べれる〜!!!!!
とモチベーションあげながら歩いてました!

途中お腹が張って来たりするので、なるべく自宅近くがいいと思いますよ!

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 ゆかねこ さん 34歳  女性
回答   2015年05月27日 14:38
同じく臨月の初産婦です。

私は、ウォーキングは全くしていませんが、そこそこ動いているので
検診では何も言わていません。5月初めまで仕事をしており、今月末が
出産なので今のうちにできることを、一つ一つ片付けています。

今までやったことは、家の片づけ(こたつや冬布団)、衣替え(旦那と自分の分)、
ベビー用品・日用品の買い出し、マタニティ教室参加、歯科検診、美容院、
市役所や銀行の手続き、生協・ネットスーパーの申し込み等です。出産後は、
1カ月は外出できないので、今動けるうちにできることを済ましています。
毎日外出しているので、ウォーキングする位の運動量にはなっていると思い
ます。

2時間のウォーキングは大変だと思います。熱射病には気を付けて下さいね。

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 あい さん 28歳  女性
回答   2015年05月28日 16:57
先月出産しました。

病院からは37週に入ったら沢山歩いて!って言われてましたが、予定日が3月と4月の境目で絶対に4月2日以降に産みたかったので、産休に入ったら全然歩かず(近くのスーパーすら行かず)家でまったりしてました。

そしたら出産のとき、なかなか赤ちゃんがおりてこなくて!陣痛は来てるのに、赤ちゃんが上のほうにいるねーって。

歩かなかったせいか分かりませんが、歩けばよかったーなんて思ってます。

イ○ンとか、大型スーパーやデパートの中を歩くと楽しかったです♪

臨月は食事もボロボロでしたよ。。。でも大きくて元気な赤ちゃんでした!

あまり考えすぎずリラックスして自由に生活してください☆産まれてからは我が子に振り回され3時間おきの授乳で自分の思うように生活できず、産前にもっと色々しとけばよかったー!と思ってます。

ちなみに、夜中は起きてて午前中は寝て、午後家事をしつつ夕寝をするダラダラ生活を送っていたら、我が子もそんな感じでとても苦労しています(笑)

出産がんばってくださいねっ!
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