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「ダイエット」の講義一覧ページ「美容」のノウハウ・知識│みんなの結婚塾

ダイエット

「ダイエット」についての講義で学ぼう!「みんなのウェディング」の先輩ユーザーからのリアルなアドバイスをもとにした講義だから、すぐに役立つ結婚・結婚式のノウハウが満載♪講義を読んだら、1つ1つの口コミもチェックしよう。

「ダイエット」の講義一覧

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スープクレンズという言葉聞いたことありますか?最近テレビでも紹介されることが増えた〇〇クレンズ。主流はジュースですが、季節がら寒いこともあり、最近では温かいスープを飲んでクレンズするスープクレンズが注目を集めているんです。今回は、エルカフェ 1Day soup programに挑戦してみましたっ!年末年始に食べ過ぎちゃった方、結婚式が迫っているのに食べ過ぎちゃったプレ花嫁のみなさま寒いこの時期は是非スープクレンズで温かくデトックスしちゃいましょう♪

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結婚式にはダイエットを成功させて体型を整えたい!と考える花嫁は多いようです。減量を目指すためには、食事メニューを低糖質に変える方法、ヨーグルトなどカローリーおさえめの食材を摂取する方法など、いろいろあるようです。

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結婚式が間近な花嫁はもちろん、参列するゲストにも、当日に向けたダイエットとして、腹筋運動やヨガは確かに効果的。しかし、時間がないなか、続けることは大変です。もし、お腹やふくらはぎを簡単にダイエットできる方法があったら、うれしいですよね!

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冷え性の悩みを持つ女性は多いと言われています。冬の寒さに加えて、冷え性が重なると、とてもつらいもの。冷え性の改善には、まずは原因をさぐることから始めましょう。冷え性の対策法として、足湯の効果や、食材としての生姜の摂取などがあります。

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一生に一度の晴れ舞台、最も美しくその日を迎えたい!と、エステにスキンケアに、自分磨きをがんばる花嫁も多いでしょう。そんな花嫁たちを悩ませるのがダイエット。成功させたい!とは思うけれど、準備で多忙なうえ誘惑も多く、なかなか長続きしませんね。先輩花嫁はどのようにモチベーションを保ってきたのでしょうか。そこで、今回の講義では、これで長続き!結婚式へ向けたダイエット、モチベーション維持の秘訣をご紹介します。

「ダイエット」のリアルエピソード一覧

結婚式前に、ダイエットをしようと思ったきっかけをお聞かせください♪

  • 女性30代前半

    ドレスを着て、上半身をさらけ出すには、あまりにも醜い上半身だったので!!!これはやるしかない!一生に一度だし!って思いました。

    (神奈川県)
  • 女性30代前半

    全体的に太めなので、ドレスを着た時にせめて背中と腕がきれいに見える様にしようとダイエットを決意しました。

    (東京都)
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ダイエットを行う上で最も意識した部分(部位)について、その理由をお聞かせください♪

  • 女性30代前半

    二の腕が太かったから・・・こんな二の腕で、たくさんの人の前にはでられない。。。それに写真にも残りますし。せっかくのドレスが台無しになるし!!!

    (神奈川県)
  • 女性30代前半

    自分の着るウェディングドレスが腕が大きく出るので、太いとみっともないと思ったので部分やせを意識しながらダイエットしました。

    (東京都)
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どのような方法で、ダイエットを行いましたか?

  • 女性30代前半

    まずは、朝バナナダイエットで、2〜3キロ落とし、停滞期になってからは、マイクロダイエットで2週間で2〜3`落としました。

    (神奈川県)
  • 女性30代前半

    継続的に食事制限はしていたので、それに加えて、週1回リンパマッサージと、柔軟体操、半身浴、二の腕に効く腕の運動など。

    (東京都)
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今までに最も効果があったと思うダイエット方法を教えてください♪

  • 女性30代前半

    短時間で確実に痩せれたのは、マイクロダイエットですね。値段も高かったから、やらなきゃもったいないし。。。何より目標があったからやれたと思います!

    (神奈川県)
  • 女性30代前半

    継続できる自分に合った食事制限と、少しでもいいので毎日の運動をかかさずにやる事が結局いちばんいいという事がわかりました。

    (東京都)
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今までに失敗したと思うダイエット方法は、何ですか?具体的にお聞かせください♪

  • 女性30代前半

    炭水化物を減らしたり、とにかく食べなかったり、って言うのは、すぐリバウンドしてしまいました。。。あと、りんごダイエットなども続きません・・・

    (神奈川県)
  • 女性30代前半

    ダイエットサプリや、ダイエット食品など偏ったやり方。楽して痩せる事はやはり無理なので、そういううたい文句のものは一切信用しません。

    (東京都)
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「美容」の講義